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Doula Doula
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Como comunicas a tua verdade?

A realidade que vês nem sempre é igual à realidade que o outro vê. Criamos histórias com base em perceções do mundo à nossa volta, a partir dos nossos valores e crenças. Quando tentamos impor a nossa versão, surge o conflito. Talvez o enamoramento dos primeiros tempos se tenha desvanecido e hoje apenas resta crispação. Parece que há menos tempo, menos comunicação, menos sono, menos dinheiro, menos liberdade, menos toque, menos intimidade, menos privacidade… Não admira que o desejo outrora sentido tenha desaparecido.

Se procuram um novo fôlego para o vosso relacionamento, é fundamental encontrar tempo e espaço para sentar, conversar e abrir o coração. Como doula, procuro garantir que cada pessoa comunica a sua verdade, em respeito pela verdade do outro. Perante a frustração, tristeza ou raiva, como escutar e ser escutado sem julgamento? Muitas vezes desafiante, mas um caminho essencial para reencontro entre ambos.

O amor repousa sobre dois pilares: a rendição e a autonomia.
Esther Perel

Casal consciente

Com base nas premissas da comunicação empática, o casal revela as suas vulnerabilidades, procurando compreender o outro e a si mesmo. A busca por uma união mais profunda requer a passagem por lugares sombrios nem sempre desejáveis, mas que fazem parte da jornada a dois. Cultivar a resiliência, a autenticidade, a compaixão e a gratidão, para alcançar uma relação mais plena de significado. Nunca esquecendo o desejo e o erotismo como peças fundamentais na construção da intimidade.

Mais criatividade, mais energia, mais alegria e vitalidade. Mais união. A dois, a vida sabe melhor. 

4 sessões online de 90 minutos + trabalho autónomo

Valor – 240€

Ser pai

Até o bebé nascer, é comum sentir que está tudo controlado. Trocar fraldas e dar banhos são desafios ultrapassáveis. Depois chega o cansaço, a privação de sono, a comunicação deficiente entre o casal, a companheira está distante e só atende o bebé, com reflexos na intimidade entre ambos. O homem sente-se esquecido pelo próprio ambiente que o rodeia, passando para 3º plano. 

Ninguém aprende a ser pai antes de o ser. Nem sempre há espaço para falar sobre dificuldades emocionais e estas sessões estão direcionadas para o homem que procura refletir sobre a sua experiência de pai e companheiro e encontrar estratégias que tragam um novo propósito. Falamos sobre várias dimensões, tais como a logística do quotidiano, comunicação entre o casal, vinculação entre pai/bebé e dinâmica familiar com mais do que um filho. O pai é convidado a usufruir destas sessões individualmente ou em casal. 

4 sessões online de 90 minutos + trabalho autónomo

Valor – 240€

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