Famílias acompanhadas por uma doula para acompanhar a gravidez, parto e pós-parto. O que dizem elas da Doula Cristina?

We have used Cristina’s services for birth preparation, post-natal preparation and support during birth. The sessions took place at Casa do Jasmim and at our place towards the end of the pregnancy. Cristina’s place is very well equipped so it was easy to concentrate on the material and have focused discussions. We have also appreciated the flexibility of Cristina coming to our place when it was more difficult for me to travel due to the pregnancy.

We have been very impressed by her very professional attitude, her vast experience and a very unique approach to working with us. She takes the Doula profession to another level and strives to be the best at what she does. Having worked with several high performance coaches and professionals in other fields, I saw the same level of excellence Cristina brings to the field of birth preparation and supporting me throughout the whole process.

During the actual birth experience Cristina has made a massive difference. I felt emotionally supported and informed in case I had any doubts or questions as my due date was approaching and also during the initial stages of labour. Cristina was also incredible at navigating any questions from my birthing partner during birth via WhatsApp initially and then also coming to our place to help set up the appropriate atmosphere and provide support. She was always very calm and focused but also compassionate and reassuring which really helped me at the time.

Tania and Alexej Pikovsky

Parabéns pela sua dedicação e comprometimento em auxiliar as mulheres durante o processo de gestação, parto e pós-parto.

Sua empatia e sensibilidade são admiráveis, pois você consegue compreender e acolher as necessidades emocionais das gestantes.

Sua capacidade de fornecer informações e orientações claras e precisas é muito útil para as mulheres que estão passando por essa fase tão importante. Sua habilidade em oferecer suporte físico e emocional durante todo o processo é essencial para ajudar as mulheres a se sentirem confiantes e empoderadas.

O serviço de acompanhamento de gravidez da Cristina é simplesmente excepcional. Desde o início da gestação até o momento do parto, ela demonstra um profissionalismo e dedicação incomparáveis.

Cristina é extremamente atenciosa e cuidadosa em cada etapa do processo. Ela se preocupa em conhecer a fundo cada paciente, suas necessidades e desejos, garantindo assim um atendimento personalizado e de qualidade.

Além disso, sua vasta experiência e conhecimento na área são evidentes. Ela está sempre atualizada com as últimas pesquisas e práticas, o que traz uma segurança adicional para as futuras mamães. Ela se preocupa em oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando as gestantes a lidarem com as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante esse período tão especial.

Sua abordagem é sempre respeitosa e empática, criando um ambiente acolhedor e tranquilo para as gestantes. Ela está sempre disponível para responder dúvidas e oferecer orientações, o que traz uma sensação de segurança e confiança para as futuras mamães.

Em resumo, o serviço de acompanhamento de gravidez da Cristina é simplesmente impecável. Sua dedicação, conhecimento e cuidado fazem dela uma profissional exemplar, que merece todo o reconhecimento e elogios.

Luciano Cazella

Cristina é muito carinhosa, receptiva e empática. Durante todo o processo recebemos muito apoio, atenção e amor. Todas as sessões foram muito claras, com a quantidade certa de informação e tempo para tirar dúvidas. Cristina teve muita sensibilidade e flexibilidade para adaptar as sessões com informações relevantes para o nosso caso específico. A Casa do Jasmim é aconchegante e confortável, perfeita para as sessões. Casa de banho impecável e sempre fomos recebidos com água e banquinho para apoiar os pés. Cristina sempre fez questão de garantir que estavamos confortáveis. Cristina é muito organizada com os conteúdos e horários das sessões. Super responsiva e atenciosa. Não vemos a hora de continuar o acompanhamento no pós-parto com nosso neném aqui fora! 🙂 Encontrar com a Cristina é ter um pico de OCITOCINA!

Luciana Benini

O encontro aconteceu na Casa jasmim: gostei da energia, do conforto e ser um espaço acolhedor e intimista. O que mais gostei foi da proximidade, a empatia e compreensão. O acolhimento. Descomplicar o processo de amamentação exclusiva e retirar o stress e a angústia dando alternativas. Não existir julgamento e uma preocupação genuína tanto com a Carlota como comigo, como mãe. Obrigada!

Vera Mayan

Como foi em minha casa, senti-me muito confortável e a medida que a conversa foi rolando, parecia que não estava a usar um serviço de acompanhamento de gravidez, mas sim uma conversa de amigas. Gostei de teres percebido o que valia a pena abordar e o que não valia, e teres guiado de maneira que a sessão não fosse como uma palestra e sim uma troca. Acho que o teu serviço é nota 10. Pela minha experiência o teres percebido que assunto era oportuno ou não abordar, fez com que a sessão tivesse um toque muito humano. E essa abordagem acho que faz com que a pessoa não sinta que está a receber um serviço.

Ana Marta

Foi no Estoril Wellness Center, sessão Aquarelax. Condições excelentes do espaço, água bem quentinha, um espaço só para nós. Superou as nossas expectativas, não conseguimos indicar algo a melhorar. Toda a preparação do ambiente e a forma como fomos acordados. Sentimo-nos extremamente bem recebidos e numa bolha muito muito bonita. Os “exercícios” em si culminaram para nos sentirmos mesmo muito bem, relaxados, conectado e tranquilos.

Raquel Inácio

Estava muito cansada, desesperada e a precisar de apoio para desmamar. O encontro foi na casa do jasmim e senti-me super acolhida. O que mais gostei foi do conhecimento profundo e da tua humanidade, Cristina. Superou todas as expectativas. Muito muito obrigada.

Alexandra R.

We enjoyed the convenience of meeting online as we couldn’t be in Portugal. Despite being online the sessions felt very personal. We liked your thoroughness and rational mind when it came to finding a balance between science and alternative and sometimes even more progressive ideas. Also, we liked your attentiveness in engaging us both in the conversations and never felt like the sessions were one-sided.

Gytis and Simona Jasiukaitis

Cristina visited my home and provided her services with a positive and professional attitude. I particularly appreciated the valuable tips and techniques she shared, especially regarding my breastfeeding. Her observations and feedback were quite useful and have helped me feel more confident in caring for my daughter. Overall, it was a pleasant experience working with Cristina, and I would consider her for future services.

Jo

Achei tudo excelente! Espaço aconchegante, confortável. A Cristina é muito querida, o que torna tudo mais motivante. Para além do conteúdo do curso ser extremamente interessante e necessário, a forma como a Cristina passa o seu conhecimento é muito fácil, didático e descontraído. Sai me sentindo muito mais preparada para esse momento único que é o parto.

Bettina Volkmer

Fiquei bastante satisfeita com o acompanhamento, superou as expectativas. O que mais gostei foi a facilidade com que a informação teórica foi passada, sempre em tom de conversa, às vezes falando de vários temas ao mesmo tempo. Foi uma excelente experiência.

Joana Barreiro

Lo que más me gusto: orden en los temas que ayuda a avanzar en el proceso personal; disponibilidade de acompañar y compreender los desafios, miedos y alegrias; diversidade de enfoques para dar libertad; repasar con nosotros los aspectos logísticos del bebé; generosidad de compartir los materiales: adore los libros, gracias! En conclusion, me gusto mucho el proceso, tus orientaciones y compañia. Me siento más preparada para la llegada de mi hija. Muito obrigada!

Alejandra Saenz Mora

Obrigado pela ajuda, saímos mais conhecedores do que nos espera! Como factores positivos das sessões, o alerta para situações desconhecidas, conselhos práticos para a gestão diária (banho, sono) e como pegar num bebé recém-nascido. Face à miríade de possibilidades e situações, é bom ser objetiva nas soluções, reduzindo a informação casuística. No meu caso, preciso de me tranquilizar com soluções direcionadas. Nem sempre é possível, eu sei… 🙂 Obrigado por tudo!

Pedro Cardoso

É realmente difícil dar sugestões de melhorias, pois o teu serviço superou inclusivamente as nossas expectativas! Gostei realmente muito de todo o teu acompanhamento, mas diria que todo o teu cuidado e carinho em transmitir-nos toda a informação da melhor forma possível foi o que mais me conquistou! E toda a calma que transmites é realmente incrível! Obrigada!

Bárbara Contente

I think the amount of information is perfect! Creating this open discussion environment to discuss all the phases was what I liked the most. I also enjoyed the calm energy and you hospitality.

Freek Kolenberg

Senti que a Cristina era como se fosse “lá de casa”. Ouviu nos, respeitou nos, acolheu as dúvidas e preocupações. Foi muito importante para mim enquanto mulher e acima de tudo para nós enquanto casal que está junto no processo. Aprendi, partilhei dúvidas e medos e acabei o processo abraçada (e com uma belíssima massagem).

Margarida Riso

És uma pessoa muito diferente, para melhor, na minha opinião. Porque pareces assim tipo hiper mega super zen, do género, 𝓋𝒶𝓂𝑜𝓈 𝒷𝑒𝒷𝑒𝓇 𝒷𝒶𝓉𝒾𝒹𝑜𝓈 𝒹𝑒 𝓅𝓁𝒶𝒸𝑒𝓃𝓉𝒶, (não é que esteja lá escrito isto)… Acho, acima de tudo, que és uma pessoa muito bem-disposta, com um ótimo sentido de humor e isso não se vê nas redes. Apesar de eu concordar com tudo o que lá está (ou quase tudo) e percebo a ideia!

Mas acho que tens um papel de dizer ao mundo… para desmistificar isto das doulas serem pessoas loucas… não é bem loucas que eu quero dizer, mas assim místicas, sabes? Que não são!

Estou convencida da minha definição, de que as doulas são PTs do parto. E que isso é muito fixe, não é?

Porque é um PT que ao fim do dia olha para ti, olha para o teu corpo, vê o que tu precisas para os teus objetivos e ajuda-te a chegar lá. E eu acho que é isto que é uma doula e não é necessariamente a Mãe Natureza, plantar a placenta, os caminhos internos… claro que acaba por ser, porque não dá para fazer uma coisa sem a outra.

Acho que tu és mesmo uma boa PT, mesmo mesmo mesmo mesmo! E, portanto, que bom que era se tu conseguisses transparecer isto.

Margarida Riso

Olá, me chamo Clara conheci a Cristina quando estava com 4 meses de gestação, estávamos a procura de uma doula a ideia a princípio era ir procurando conhecendo e depois ver qual me conectava mais. A Cristina foi a primeira doula que entramos em contato. De cara gostámos dela, sabe o por que?! Em nossa conversa ela foi bem explicativa nos passou segurança a cada palavra que ela nos dizia. A voz dela é doce e calma! Depois que a ligação terminou eu e o meu marido decidimos que seria ela. Estava super ansiosa para a nossa primeira consulta gostei dela como doula e pessoa. Ela é INCRÍVEL ❤️

MEU PARTO

No dia do meu parto a presença da Cristina foi muito importante (eu digo que só não desisti graças a ela). A cada contração eu pensava em desistir mas ela estava sempre ali me falando palavras de força (era muita dor mas acreditem eu conseguia absorver tudo o que ela me dizia) como por exemplo: “falta pouco, Clara, para você conhecer o seu filho” ou “daqui a 1 ano você vai estar me convidando para o aniversário do seu nenê”. Ela e suas palavras mágicas com sua voz doce me fazia pensar e rescindir que SIM eu sou CAPAZ eu sou FORTE. As massagens dela a cada contração me ajudaram MUITO MUITO! A presença dela, as palavras e massagens fizeram toda a diferença❤️ Obrigada sou lhe grata Cristina ❤️

Clara Carmo

Todo o processo de preparação, o parto e o apoio pós parto foi importante. Eu queria o nascimento do meu filho não como uma comédia americana, ou memória ruim de doutores com pressa e impaciência no hospital para minha mulher, mas um evento seguro com profissionais qualificados que conhecemos antes, que não estão com pressa, sem intervenções e medicamentos desnecessários. Mas o que eu não imaginei, foi o jeito de aliviar a dor da minha mulher com massagem e apoio psicológico de Cristina. Eu totalmente nao consigo imaginar o nascimento do meu filho sem Cristina. Cristina foi a componente mais importante que ajudou a minha mulher passar essa noite dolorosa. O segundo componente essencial foram as parteiras hiper … não encontro palavra 😉 100%, que tomaram conta de todos os aspetos. Mas eu não imagino essa noite sem Cristina e não estou exagerando.

Madis Männi

I have found the sessions with Cristina to be very therapeuthic. It has been super helpful to go through my past experience of birth, and to explore the birthing process with her. I have always felt very relaxed during the sessions, and the relaxation has stayed with me afterwards too. It has helped turn my pregnancy, which started off to be stressed and traumatic, into something positive and exciting.

All the sessions were very informative, lots of useful info on pain, and also pratical information on hospitals + the way it works in Portugal. I found the session on Emotional pain particularly useful.

I very much enjoyed the massage and the rebozo – I’m always keen for more massage.

Thanks for everything!

Susanna Martin

I was very glad to meet you, Cristina. Susanna had already gave such positive feedback from your sessions and it was palpable to me how her mood and disposition changed after meeting you.

She found respect in your conversations and she found a safe space to share her worries and hopes regarding her pregnancy. She told me about your calm and soothing voice and how you always seemed preoccupied with the right thing, the aspects of chilbearing that are truly important. My “little hour” with you two today just confirmed all of this.

I thank you dearly for the time spent with us, for your kind and wise words and encouragement. I rest assured that your role has been of the utmost importance at this special time in our live and I’m very happy that you are able to help people in this way.

Obrigado,

David

Cristina strikes an awesome balance between natural birth practices and the medical birth community. She meets both mom and dad where they are and in our case facilitated not only the information we needed to be prepared for the birth of our baby girl but also conversations we needed to have as a couple to be best prepared for birth and everything that comes after.

Hennie Holstad

We had a great time and as the big day approached, we were guided to a place where we could prepare calmly and purposefully. You were careful to listen to both our backgrounds and reasons for hiring you, and you judged your classes accordingly. You were always very easy to talk to and ask questions, and you didn’t go too deeply into the woo-woo end of things ;). Having such a flexible schedule was great for us, both in terms of time and location and the whatsapp group was very useful for questions and follow ups.

Jack McCartney

Gostei dos temas abordados. Foram temas atuais e que foram ao encontro do que precisamos. Foi abordado o tema da dor e as várias perspetivas que esta acarreta o que fez com que refletissemos sobre ela. Gostei da componente prática de como fazer a massagem do rebozo de modo a capacitar o casal durante o trabalho de parto. Recomendo o trabalho da Cristina Cardigo de modo a ser uma ferramenta fundamental e todo um apoio de pré-parto, uma vez que é um grande alicerce numa nova jornada na vida de um casal.

Patrícia Costa

Gostei que fossem colocadas questões que nos fizessem pensar em conjunto, enquanto casal, e que nos fizessem colocar-nos no papel do parceiro para compreender o ponto de vista. Gostei da tranquilidade e segurança transmitidas pela Cristina ao lecionar os vários tópicos. Gostei de fazer os desenhos e perceber os desenhos da minha parceira. Gostei de aprender as técnicas de massagem e relaxamento nas sessões presenciais. Gostei de terem sido abordados bastantes temas que me fazem sentir mais bem preparado para o que possa acontecer.

Francisco Raposo

What I liked the most? Working with paintings and metaphors like the labyrinth. The massages. Good knowledge to cover the birth topics and to get a good overview. Flexible in preparing each session. Supportive! I’m super happy to made the choice working with you. I feel way more comfortable and prepared!

Laura Noell

Quando comecei a fazer as consultas com a Cristina sentia-me meio perdida emocionalmente, no que diz respeito à minha fertilidade. A Cristina ouviu-me, conheceu-me e tem sido uma ajuda essencial neste caminho rumo a uma gravidez. A empatia que criou comigo e todo o apoio que me tem dado têm sido extraordinários! Todo o caminho percorrido até agora tem-me capacitado para emocional e fisicamente estar mais preparada para os tratamentos de fertilidade que tenho para fazer e não tenho duvidas que sem o seu apoio tudo seria mais difícil! Começar o acompanhamento com a Cristina foi a melhor decisão que tomei nesta caminhada. Obrigada por tudo!!!

Andreia Rodrigues

Possivelmente, o mais importante para nós terá sido a empatia, disponibilidade e interesse da Cristina em conhecer-nos e às nossas necessidades e vivências específicas. Desde o início, houve sempre uma grande motivação e empenho em personalizar o acompanhamento de forma a ir ao encontro das nossas necessidades, preferências e recursos (e “só” isto foi já bastante importante, atendendo a que o início da nossa gravidez não teve, em termos de “sistema de saúde”, o acompanhamento mais claro e empático). A Cristina é alguém disponível, de partilha, com sensibilidade, genuinidade e respeito pelo Outro, procurando sempre promover a autoconfiança e o empoderamento. Obrigado!

Diana Gaspar e André Carmona

You were well informed on the science behind our topics. The slides are well prepared and visually pleasing. Any minor feedback, like focusing more on the science and less on feelings, you took into consideration right away. We had to reschedule a few times due to birthing schedules, but that’s not really avoidable and understandable. I think you were accommodating throughout all the process.

Nicole

Cristina, sou muito grata pela tua ajuda, amei te conhecer (em breve nos veremos). Obrigada pelo ensinamento. Sua energia é única, sua voz acalma. Gostei muito dos nossos encontros, fico ansiosa para chegar o dia do parto. Tens uma mão de fada para massajar! No dia em que te conheci a minha ideia seria conhecer outra doula mas você me passou tanta segurança com suas palavras e conhecimentos que desisti de procurar por outras. Muito obrigada! Nos veremos em breve! Beijinhos!

Obrigado, Cristina. Imagino que, com você, o parto seja hiper diferente do que um parto no hospitalar.

Clara Carmo e Madis Männi

We really enjoyed all the practical parts of the birth preparation. Your calming presence and pragmatic approach. 🙂 We also appreciate that you always shared all the options and then focused on the recommendations.

Ana and Florian Bidaud

Quando contactei a Cristina, ainda não tinha saído da maternidade. Vinha cheia de dúvidas, medos, inseguranças e já com feridas físicas. A Cristina acudiu-nos logo que foi possível, sendo muito prestável e carinhosa na sessão que tivemos sobre amamentação, disponibilizando toda a informação necessária. Ainda nos apoiou e ajudou a ultrapassar a fase inicial de perda de peso do nosso bebé, de forma positiva. Para além de tudo isto, a Cristina foi um grande suporte nas decisões que tomamos sem nunca pôr em causa as mesmas. Só tenho mesmo agradecer em tudo o que nos ajudou.

Joana Neves

O que mais gostei na visita de amamentação foi a disponibilidade, o apoio dado, as técnicas ensinadas e a empatia. Não tenho sugestões de melhorias porque achei o apoio incrível! Obrigada pelos ensinamentos, logo durante a visita deixei de sentir dor. Penso que as mamadas correram bem, não senti dor, espero continuar assim. Sinto-me confiante de que vou conseguir!!

Liliana Martins

Coming to Portugal and not having family or friends here during my pregnancy made me look for a doula. And we found Cristina! What a gift! From the first online meeting i felt safe respected and listened to. Cristina has a wonderful caring, quiet and caring way of adressing any questions, emotions or situations a couple, a pregnant woman or parents might have. Her sense of humor is wonderful and we got many moments to also laugh and relax as we looked at all topics that came up for birth, our health, relationship or even paperwork in Portugal.

Cristina’s non judgmental and open ways are comforting and make you feel supported with all the decisions you make. Our planed homebirth turned into a hospital birth and Cristina was our anker over the phone while we faced decisions there and a very different birth setting. Post partum visits with her were a godsend! The care, understanding and calming presence were wonderfully comforting and she is a great cook! Her skills are multifold, the added service of aromatherapy and massage are great especially after birth!

Cristina will answer your questions, will show up for you and make you feel like you count whatever your situation or doubts along this crazy beautiful journey of pregnancy, birth and parenthood. We feel blessed to have her in our life.

Sita Scholer

Conheci a Cristina num curso e foi amor à primeira conversa, sabia que o meu destino e o dela brevemente se voltariam a cruzar. 2 anos mais tarde foi a ela que recorri numa segunda gravidez. Mergulhámos nos traumas do primeiro parto e nos desejos e emoções que me levaram ao segundo filho. Guiada pela Cristina senti, vi, apreciei tudo o que tinha direito e deixei escapar da primeira vez. Ter o apoio da Cristina foi a melhor decisão da minha vida e por mim as sessões continuariam para sempre, até à eternidade. Hoje com a minha bebé nos braços somos muito muito mais felizes!

Obrigada querida Cristina por teres mergulhado comigo e marcares a minha vida com o bem para sempre !

(Isto foi um texto pequenino, porque eu precisaria de muito mais linhas para descrever o quão bom foi ter-te todas as semanas em minha casa!)

Obrigada,

Tânia Sant’Ana

I would highly recommend Cristina as a doula. She made my husband and I feel very supported and informed throughout my pregnancy. I learned a lot about pregnancy, labor and birth and felt really prepared going into labor. Cristina was always accessible and available for any questions or concerns we had and she provided a great deal of comfort to soothe any anxieties about an experience that was so new to us. We loved having her as our doula and know any pregnant woman would be lucky to have her as well!

I mean every word of it, thank you so much!

Dardoh Skinner

Encontrei o contacto da Cristina numa fase decisiva muito importante das nossas vidas. A viver na Alemanha há mais de 10 anos – e já numa fase final da gravidez – surgiu a oportunidade de virmos para Portugal ter a nossa filha. Precisava de algum apoio emocional e de informação prática sobre o parto no sistema médico português. Assim que falámos ao telefone senti uma empatia enorme, um carinho e uma disponibilidade genuína para me acompanhar neste processo de transição. Parecia destino. Tive a sensação que já conhecia a Cristina há anos.

As sessões de preparação para o parto foram essenciais não só para mim como para o meu marido. Senti-me empoderada ao perceber que podia manifestar os meus receios e ter um papel activo na decisão sobre as intervenções médicas aquando do nascimento. A Cristina esclareceu-me abordando todos os temas relevantes e deu tempo e espaço para eu abordar os meus; deu-me dicas preciosas e com a sua ajuda elaborei o plano de nascimento da nossa filha, o qual nos permitiu exprimir os nossos desejos em relação ao parto. O trabalho da Cristina combina não só conhecimento técnico, como também uma vasta experiência profissional, acrescida duma verdadeira paixão pelo apoio Às grávidas e as suas famílias. Recomendo vivamente o acompanhamento de Doula da Cristina! Muito obrigada por tudo, beijinho.

Mariana Höfle

Conheci a Cristina quando fui mãe da minha primeira filha e o início da amamentação correu muito mal. Já tinham passado muitas horas em que não tinha conseguido amamentar a minha filha, liguei à Cristina que me tinha sido recomendada por uma amiga e ela veio o mais rápido possível! Com a ajuda dela finalmente consegui dar o peito e a partir desse momento amamentei a minha filha por mais que 2 anos com pouca dificuldade. Sempre quando houve de novo pequenas complicações pude contactar a Cristina e ela me acalmou, deu aconselhamento e assim tudo podia correr melhor.

Quando fiquei grávida com o meu segundo bebê e estava numa situação complicada, contactei a Cristina de novo para me poder preparar melhor para o parto mas também para ser acompanhada durante das últimas semana da gravidez. Como Cristina é uma pessoa muito empática e também flexível foram as sessões uma mistura de acompanhamento emocional e informativo. Porque não são só as informações que são precisas, mas também estar acompanhanda por alguém que nos acalma, motiva e nos faz confiar em nosso próprio corpo e poder.

Agora chegou quase a hora do parto e sinto-me muito melhor preparada e calma, sabendo que aprendi muitas coisas importante sobre um parto natural!

Kerstin Hillringhaus

Gostei muito de trabalhar com a Cristina, foi toda uma viagem sobre o que é ser mulher e do seu empoderamento para a maternidade, e para um parto com confiança. A Cristina não só me deu conhecimento, mas tranquilidade e um sentido de estar preparada para o desconhecido mundo de dar à luz. No final, não tive o parto que imaginei (foi uma cesariana), mas não fez diferença nenhuma! Na entrega ao processo encontrei paz. Obrigada Cristina, por teres sido luz neste caminho!

Ana Ferreira

A Cristina faz parte das nossas vidas há quase 3 anos e meio, idade do nosso Rafael. Foi à Cristina a quem ligámos (por acaso) logo no dia que chegámos a casa com um recém-nascido nos braços que não conseguia mamar. Foi à Cristina que liguei quando voltei a precisar de apoio desta vez em busca de um desmame gentil. Foi à Cristina que liguei para chorar no ombro quando soubemos que a nossa segunda gravidez não seguiria em frente e foi também à Cristina que liguei quando soubemos que estamos grávidos do Luca. Eu sabia que desta vez não ia querer visitas na maternidade para além dos pais e dos avós, e assim o foi. A Cristina foi a primeira pessoa a conhecer o Luca depois dos pais. Porque a Cristina é hoje uma amiga muito especial e uma peça com um papel gigantesco na nossa viagem como pais.

Ana Borba Rodrigues

Lê a história de amamentação do Rafael aqui (2016)

A Cristina foi a luz que nos guiou durante toda a gravidez de nosso primeiro filho, Antonio. Além de todo conhecimento, trouxe a calma e segurança que buscávamos para aquele período e, principalmente, me ajudou a enxergar o potencial e a força interna que havia em mim para que eu pudesse ter a experiência de parto da forma como desejava. Lembro até hoje que num de nossos últimos encontros eu estava bastante nervosa e ansiosa pois a data prevista do parto se aproximava e, ao fim da sessão já no pé da porta, nos despedindo eu disse que estava ansiosa e com medo de não conseguir… Naquele momento ela me abraçou com tanta ternura e carinho, um abraço prolongado, e me disse ao ouvido: “você consegue, a força está em você, você é a força”. Este abraço e estas palavras foram essenciais para mim! Ela nos ajudou a passar o momento mais lindo de nossa vidas de uma forma plena, informada, consciente e respeitosa. Tenho muita gratidão pela profissional e ser humano que ela é e, espero poder tê-la ao nosso lado na nossa próxima gestação

Clarissa Kosdra

A Cristina é uma estrela! No momento mais especial da minha vida, que foi também o mais difícil, a Cristina esteve sempre ao meu lado e lançou mão de tudo o que estava ao seu alcance para me ajudar. Ser-lhe-ei eternamente grata pela sua luz! ❤️✨🙏

Joana Dente

From the moment we met Cristina, we instantly felt calmer and more confident about the upcoming birth of our son. She has a wonderful soothing, reassuring energy. This, combined with her deep knowledge, insights, authenticity and ability to ask just the right questions are just some of the reasons we loved working with her. Not only was she an amazing support for all things pregnancy and labour related, she was invaluable during the early post-partum days, helping with everything from breastfeeding to babywearing to infant massage. We just loved having her around and if you have the opportunity to work with her I would recommend grabbing it with both hands!

Nathalie Marquez Courtney

Cristina guided us both through Nathalie’s pregnancy and towards our son’s birth and helped us map out what we wanted, which was so reassuring and helpful. She was a great listener and the culture of honesty and openness she fostered in our meetings made it very easy to have important conversations.

Ben Keenan

Estava eu grávida e com vontade de falar com uma doula, e eis que o nome da Cristina se cruzava no meu caminho. Por achar que não era coincidência, lá decidimos falar com ela. Foi uma ajuda preciosa para me empoderar enquanto Mulher e Mãe, permitindo-me exigir um parto tranquilo e sem receios. Foi um processo gratificante na dinâmica de casal em todo o processo do parto e pós-parto. Estou ainda muito grata à Cristina por me ter ensinado tanto sobre a amamentação, o que me permitiu amamentar em exclusivo durante 6 meses, sendo que continuo a amamentar após 16 meses! E ainda deu uma ajuda com a alimentação complementar e as várias opções de acordo com as nossas preferências, nomeadamente o BLW e a alimentação participativa. Obrigada, Cristina! Estou grata pela dedicação que nos dispensaste!

Carla Barbosa

Como pais de primeira viagem, tínhamos dúvidas e perguntas… muitas. O curso de preparação para o parto, realizado no Centro de Saúde, foi bom, mas as conversas com a Cristina foram fantásticas. Sendo um caminho essencialmente realizado pela mulher, o meu papel como homem e pai da criança foi apoiar e aprender. E aprendi muito mas, mais importante do que isso, foi a ligação que rapidamente criámos com a Cristina e a forma natural e simples como tudo decorreu. Foi, para mim, muito gratificante assistir à forma como as sessões decorreram e o impacto que tiveram na Carla. O trabalho interior realizado, as dúvidas foram esclarecidas e os receios que existiam foram superados, sempre de forma tranquila, pacífica e, não raras vezes, com muita boa disposição. Sendo também terapeuta, o melhor elogio que me podem fazer é recomendar o meu trabalho a outras pessoas, é sinal que tudo correu bem. Em relação à Cristina e ao seu trabalho como Doula, recomendo muito. É um acompanhamento que todos as mães (e pais) devem ter durante a gravidez. Faz toda a diferença… no pré parto, no durante o parto e no pós-parto. O que posso dizer mais é Obrigado. Pela partilha, pela dedicação, pelo trabalho realizado, pela competência… por tudo.

Jorge Boim

Tinha acabado de chegar da maternidade. Estava em casa há 21 horas com o meu bebé, o meu primeiro filho, quando abri a porta e recebi a Cristina em nossa casa. Assim que os meus olhos encontraram os dela, senti paz. Uma paz que não sentia há 3 dias, no meio do desespero da minha primeira viagem pelo mundo da maternidade. O meu filho, então com 3 dias, mamou sempre bem durante a nossa estadia no hospital, mas, assim que chegámos a casa tive o tão famoso ingurgitamento. Além do meu peito ter ficado demasiado cheio (quase a explodir), eu não conseguia extrair nenhum. Nem manualmente nem com a ajuda da máquina/bomba, e foi então que o meu bebé deixou de conseguir mamar. Foi nesse momento que decidi que precisava de ajuda. Por vezes, o simples facto de termos alguém do nosso lado que saiba exactamente o que dizer, é toda a ajuda de que precisamos. A prova disso foi que, após uma hora de sessão com a Cristina, o meu bebé acordou e juntou-se a nós na sala de nossa casa, onde, passado cerca de 15 minutos, voltou a mamar do meu peito. Não sei se são as palavras da Cristina, se são “pozinhos mágicos de fada”, mas a verdade é que o meu filho voltou a mamar e retomar e estabelecer a amamentação até hoje. O Bruno – meu marido e pai do meu filho – esteve presente durante toda a sessão e até hoje relembramos a Cristina com muito carinho. Obrigada por tudo!

Beatriz Cardoso

“Quando descobri minha gravidez eu já tinha certeza que faria de tudo para não ser levada a uma cesariana sem real necessidade e que buscaria com todos os meios um parto mais natural possível. Nesta busca encontrei a Cristina e marcamos um primeiro encontro que me levou então a escolhê-la como ”minha” doula. Foi uma decisão muito acertada. Desde o início eu expus minhas principais dúvidas, receios e questões e ela sempre tinha uma resposta carinhosa e sábia. Fiz 5 sessões de preparação para o parto e para a amamentação, que sempre foi minha prioridade. Ao final das sessões eu já me sentia muito mais preparada para lutar e conseguir ser a protagonista do meu parto. E assim foi… É claro que não é possível planear um parto, mas é muito possível visualizar e acreditar no que se pode e quer que aconteça. Sem a ajuda da Cristina eu não estaria tão segura de mim e capacitada para lidar com este turbilhão de emoções e desafios que é o nascimento de um filho. Também contei com sua ajuda nos primeiros dias da amamentação, que correu super bem e corre até hoje um ano mais tarde. Espero que ela possa ajudar cada vez mais mulheres a se conhecerem e acreditarem em seu potencial sem tamanho.” (2019)

“Acho que ter o seu próprio espaço é uma mais valia para o serviço por trazer a possibilidade de uma imersão mais profunda. Gostei muito da flexibilidade e leveza, da maneira como conduziu as sessões. Seguindo com naturalidade e espontaneidade foi possível abordar todos os temas sem rigidez, agora numa 2ª viagem.” (2023)

Catharina Pereira

A Cristina foi maravilhosa como conselheira de amamentação, ela nos ouviu e viu como família e indicou-nos quais os pontos precisávamos melhorar para que a amamentação começasse a fluir. Ter começado a fazer babywearing por indicação dela fez com que o vínculo mãe bebé ficasse ainda mais forte e despertou a vontade de mamar do nosso bebé que só queria dormir, deixei de lado os apps e relógios que me deixavam mais ansiosa e passei a observar os sinais do meu filho, ele começou a se desenvolver e a minha confiança foi aumentando a cada dia. Completamos 6 meses de aleitamento materno exclusivo em livre demanda e sei que o apoio dela logo nos primeiros dias foi essencial para que chegássemos até aqui.

Beatriz Ventura

(…) Perto do terceiro trimestre contactei a Cristina Cardigo para saber de que forma deveria eu escolher uma Doula. Penso que de alguma forma estaria já a sentir que ela deveria ser a pessoa que eu iria querer a acompanhar-me e ao meu marido na fase final da gravidez e a ajudar-nos a sentir-nos preparados para o parto. As sessões que tivemos com ela foram focadas precisamente no trabalho de parto, os medos, expetativas, métodos de alívio da dor… À medida que íamos tendo estes momentos com a Cristina, aumentava a nossa convicção e a nossa confiança em nós mesmos para conduzir todo o processo com a maior das tranquilidades.

No geral os pontos centrais do nosso plano de parto passavam por fazer a maioria do Trabalho de Parto no conforto da nossa casa, chamando a Cristina para estar presente e apoiar durante esse período até que chegasse a hora de ir para o hospital, para o qual ela nos ajudaria a perceber qual seria o momento ideal. A partir das 35/36 semanas comecei a ter bastantes mais contrações diariamente. Tornou-se um hábito ir falando com a Cristina ao longo do dia por mensagens, apenas para dizer como me sentia ou para tirar alguma dúvida sobre alguma situação. Foi nesta fase que cada vez mais me fez sentido ter escolhido ter o acompanhamento de uma doula, pela tranquilidade que sentia em poder esclarecer dúvidas e perceber que as coisas que ia sentindo eram ou não normais, e acima de tudo em ajudar-me a manter-me focada e confiante nas minhas escolhas. A partir das 38 semanas era ela que diariamente me mandava mensagens a perguntar logo pela manhã como eu tinha passado a noite e como me sentia. A verdade era que me sentia muito especial de cada vez que recebia um contacto dela e pensava sempre o quão importante seria que todas as grávidas pudessem ser assim acompanhadas!

(…)

Deviam ser umas 8h30 quando a Cristina chegou. Eu estava às escuras no hall da casa e ela nem me dirigiu a palavra ao entrar. Quando a contração seguinte surgiu ela abriu os braços e eu imediatamente me atirei para ela e a abracei para poder descansar o corpo enquanto a contração vinha. Ela cheirava a alfazema e isso soube-me bem e acalmou-me muito.

Estivemos nisto durante mais três ou quatro contrações até que eu me senti a ficar com as pernas cansadas e fui para o quarto para me tentar deitar, mas as dores aumentaram logo de tal forma que nem sequer cheguei a tocar o corpo todo no colchão! Fiquei ali junto da cama nas contrações seguintes e foi aí que ela, que apenas devia estar em nossa casa há uns 15 ou 20 minutos, perguntou se tínhamos tudo pronto para sair de casa.

Neste momento caiu-me a ficha – estava mesmo próximo.

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Vera Santos Gaspar

Cristina, lembro-me de si todos os dias. Sem as suas orientações iniciais não teríamos recorrido a uma segunda opinião. Assim, faz sentido viver-se a maternidade: sem a loucura dos horários, das bombas de extração e sem o peso do peso. Sei que outros desafios virão, outras dúvidas e inseguranças, mas esta superação já ninguém nos tira. E agora temos uma rede que nos oferece apoio e confiança. Muito Obrigada Cristina. A sua ajuda foi preciosa.

Ana Arruda

A querida Cristina foi a nossa doula e graças ao seu trabalho pudemos explorar e comunicar medos e preocupações escondidos, que de outra forma provavelmente se manteriam assim. Sempre profissional, disponível e com quem estabelecemos logo uma ligação.

Inês Serpa

A Cristina é uma pessoa muito simpática e estou muito contente de a ter tido como a minha doula durante o processo da gravidez. Como era a primeira vez a ter o parto em casa, ajudou-me muito! Recomendo a todas ter a Cristina como doula. Se tiver outro bebé, ela vai ser a minha doula! 🙂 Um abraçote

Miho Nissato

A Cristina foi a doula que escolhi para acompanhar a minha segunda gravidez, uma gravidez muito desejada e que planeava ser vivida em amor e tranquilidade. Às 12 semanas descobri alterações morfológicas graves no meu bebé, poucas semanas e muitos exames depois, o diagnóstico de uma trissomia 13 veio abalar todos os sonhos que vivia há anos… E foi exactamente aqui, nesta fase tão difícil e tão confusa, que a Cristina me deu a mão, me agarrou com todas as forças que tinha para que eu conseguisse uma interrupção médica da gravidez respeitada. Fizemos uma cerimónia de despedida daquele bebé, uma roda de mulheres que estiveram sempre lá para me apoiar e, ao meu ritmo, pude fazer o meu luto, lamber as feridas para depois poder levantar-me onde tinha caído e seguir em frente, sem ter receio de olhar para trás. Guardo memórias muito bonitas de um momento menos feliz da minha vida, graças às pessoas maravilhosas que me acompanharam. Uma delas, a Cristina Cardigo! Grata por tudo!

Cláudia Pinto Praça

Contrariamente ao que esperava, a amamentação não foi um processo extremamente natural. A minha filha, por ser quase prematura e ter a glicémia muito baixa, bebeu leite artificial assim que nasceu. Além disso, enquanto mamava a posição do lábio não era a mais correcta e adormecia com frequência. Contudo, graças ao fantástico trabalho da Cristina enquanto CAM, a minha filha mamou até aos 12 meses, altura em que fez o desmame por si. A Cristina acompanhou-nos, visitava-nos com regularidade e apoiava-nos. Não trazia um guião, não me dizia o que fazer, apenas escutava, fornecia informação bem fundamentada, sugeria e aconselhava. Graças ao seu apoio fui aumentando gradualmente a produção de leite, aprendi a simplificar e a viver o momento de amamentação como é suposto – com tranquilidade e amor. Aos sólidos conhecimentos técnicos a Cristina soma características pessoais ímpares – humana, compreensiva, paciente, validante e disponível. Tal torna a Cristina uma CAM completa, capaz de orientar qualquer mãe no início desta grande aventura.

Tânia Correia

Gostei muito do curso de massagem porque ajudou-me a perceber melhor como ajudar a minha filha a relaxar recorrendo às técnicas que nos foram transmitidas tão bem por ti,e também foi óptimo para perceber como prevenir as tão temidas cólicas (que, coincidentemente ou não, nunca mais teve). O workshop de introdução à alimentação complementar foi importante porque, para além de ter vindo mesmo a tempo, permitiu-me conhecer em grande detalhe as diferentes formas de introduzir novos alimentos, desde as sopas ao BLW, as possíveis dificuldades que poderia encontrar e também diferentes formas de contornar essas dificuldades para que a introdução de novos alimentos fosse pacífica – que tem sido até agora, passado 1 mês! Que tudo continue a correr bem por esses lados!

Raquel Cardoso

Embora tenhamos a sorte de ter uma bebê calminha e que sempre dormiu bem, decidimos fazer o curso de massagem para bebês a fim de proporcionar um momento de prazer e relaxamento para a nossa filha Olívia, de cinco meses. Ficamos encantados com as técnicas transmitidas pela Cristina, que além de nos ensinar muito acerca do funcionamento do corpo dos bebês, ainda nos deu dicas preciosas a respeito de temas tão diversos quanto amamentação, BLW, rotinas de sono, alívio de cólicas, sexualidade no pós parto e babywearing. Para nós, foi uma mais valia que utilizamos cotidianamente, bem como uma forma de conectarmos ainda mais com a nossa bebê. Para a Olívia, um enorme deleite que tem se estendido ao longo dos meses. Só gostaríamos é de ter conhecido o trabalho da Cristina ainda durante a gravidez, pois isso certamente teria feito uma enorme diferença em nossas vidas.

Gabriela Antunes

Amamentei em livre demanda durante dois anos e apesar de adorar fazê-lo, sentia-me cada vez mais cansada. Como até agora tinha sido um processo muito prazeiroso para ambas não queria que terminasse de uma forma abrupta ou traumatizante, e por isso, resolvi pedir ajuda. A Cristina foi essencial para me dar a segurança necessária e as estratégias para o fazer da melhor forma. Ainda estamos em processo, mas o facto de estar mais confiante e de lhe conseguir comunicar melhor esta minha decisão fez com que ela também a integrasse de uma forma mais harmoniosa. Tem sido um processo com altos e baixos, mas a verdade é que, tal como a Cristina me disse, se lhe for comunicando as minhas decisões ou opções, mesmo que tenhamos que por vezes recuar, quando avançamos é sempre em dobro. Hoje dormiu pela primeira vez a noite toda, mais uma conquista! Hoje sou uma mãe mais descansada, feliz e confiante das minhas decisões. Obrigada Cristina!

Cristina Gil

Estava com problemas na amamentação, deixei de dar o peito durante uns dias e meu leite foi diminuído. Fui aconselhada a dar suplemento. Eu queria muito amamentar, foi então que descobri que existiam CAMs, aí procurei uma, e foi então que encontrei a Cristina. Falámos e ela me deu os melhores conselhos, disse para não desistir, para confiar em mim e na minha bebé, para dar a mama para ela estimular… assim fiz… meu leite cresceu, minha bebé vai tomando, continuo a dar um pouco de suplemento, mas ela já não faz refeição só de suplemento, primeiro dou a mama e se ela continuar com fome aí ofereço o biberon, mas em quantidades mínimas… minha bebé foi hoje a consulta do mês … ela ganhou 45g por dia… Estou super feliz… Obrigado Cristina por me ter dado os melhores conselhos e força nesta aventura…

Christine Coelho Estêvão

5 estrelas. Fui mãe há uma semana e acho que ninguém nos prepara bem para a subida/descida do leite… Felizmente já me tinha precavido antes do parto e pedido o contacto da Cristina a um amigo. Ela foi super disponível desde o início, dando-nos alguns conselhos iniciais por telemóvel, e finalmente fizemos uma sessão 6 dias depois do parte e 2 depois da subida do leite. Com o apoio, informação e conselhos que a Cristina partilhou connosco passámos a saber lidar muito melhor com a nossa filha, afinámos a amamentação e estamos a conseguir ter noites tranquilas em que ela mama e dorme, e nós também. Aconselho e recomendo vivamente. Sinceramente, acho que uma sessão de aconselhamento para a amamentação devia ser *a* prenda a oferecer a qualquer casal que tem um filho. Obrigada Cristina!

Joana Louise Zózimo

Obrigado, Cristina! Este agradecimento é pela nossa amizade, que já leva mais de 20 anos, é pela tua energia positiva e pela pessoa que és, é pela tua ajuda com a nossa filha Madalena e por partilhares, sem esperar nada em troca, os teus preciosos conhecimentos e experiência como doula e como mãe! Amigos como tu tenho poucos e quero “guardar-te” para sempre. Um abraço muito grande e termino como comecei: Obrigado!

João Ferrão