GRAVIDEZ - SERVIÇOS DISPONÍVEIS

Talvez saibas de antemão o que procuras, talvez não. Antes de iniciar o acompanhamento de doula, serás convidada para uma conversa sem compromisso, de forma a trazer à luz os teus desejos e objetivos. Confiança e empatia mútuas são pilares fundamentais, pois este é um caminho que pede intimidade.

Consulta os programas disponíveis e, caso desejes, os temas poderão ser personalizados. Individualmente ou em casal, a escolha pertence-te. Serenidade, confidencialidade e um espaço seguro sem julgamento, no conforto do teu lar. Alguns serviços presenciais estão suspensos devido à Covid-19, mas ofereço sessões online disponíveis para qualquer parte do mundo. 

Se a mulher não parecer uma deusa enquanto está a parir, então não está a ser tratada como deveria.
Ina May Gaskin

Informação para o Parto

Um programa desenhado para quem deseja um parto natural e procura informação com base em evidência científica. Mais do que uma preparação passiva para o parto, estas sessões têm como objetivo empoderar através do conhecimento.

Temas abordados

  • Parir em tempos de Covid-19
  • Plano de parto e a escolha do local de nascimento
  • Fisiologia e necessidades da mulher em trabalho de parto
  • Pai: o guardião do parto
  • Medidas de redução e alívio da dor
  • 40 semanas e agora? O convite ao parto natural

No final, sentirás mais confiança no teu corpo e mais segurança para questionares os profissionais de saúde. Saberás reconhecer e decidir o que é melhor para ti e para o teu bebé.

5 sessões online de 90 minutos + trabalho autónomo

Valor – 250€

O renascimento da Mulher

Depois de alcançares segurança através do conhecimento, chega o momento de olhares para dentro. Mais do que controlar o exterior, é imprescindível descobrires os recursos que estão dentro de ti. Se tudo à volta falhar, o que precisas para parir?

Temas abordados

  • Essência feminina e masculina
  • Controlo e rendição: confiar na Vida
  • Resgate do poder pessoal perante situações de abuso
  • O corpo como a tua primeira casa
  • Padrões de relacionamento e crenças limitativas

Neste programa irás explorar o teu potencial criativo para gerar novas realidades. Os tesouros que encontras dentro de ti continuam contigo, trazendo transformações profundas muito além do parto. E assim nasce uma nova Mulher.

5 sessões online de 90 minutos + trabalho autónomo

Valor – 250€

Maternidade Suave

Antecipar desafios é uma das melhores preparações que podes fazer durante a gravidez. Se receias estar desprevenida após o nascimento, este programa procura disponibilizar-te o básico de várias dimensões da maternidade.

Temas abordados

  • Sucesso na amamentação 
  • Choro e cólicas: o que fazer? 
  • O bê-à-bá do babywearing
  • Sono tranquilo
  • Plano de pós-parto, rede de apoio e auto-cuidado

Este programa proporciona uma visão do que é comum encontrar na vida com um bebé real. É no desencontro com o bebé sonhado que surge a desorientação e frustração. Mas não tem que ser assim.

5 sessões online de 90 minutos + trabalho autónomo

Valor – 250€

Doula presente

Para além de se preparar para vivenciar o parto de forma independente, é comum a mulher desejar a presença de uma doula que compreenda as necessidades tão específicas durante o parto e a apoie de forma incondicional. O acompanhamento do parto é um momento muito especial, onde a doula presta apoio informativo, físico e emocional. 

Benefícios

  • Apoio emocional nas últimas semanas de gravidez
  • Proteção de quem defende os interesses da mulher grávida
  • Saber o que fazer quando se entra em trabalho de parto 

Este serviço inclui um acompanhamento constante, via email e telefone, sempre que necessites, desde as 36 semanas e até 3 horas após o nascimento do bebé. Por questões de segurança, devido à situação pandémica atual, o apoio presencial encontra-se suspenso.

Serviço adquirido em conjunto com um programa de acompanhamento de doula (valor sob consulta).

Um apoio completo para a família que está prestes a receber um bebé – 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Chá de Bênçãos

O chá de bênçãos é um encontro imbuído de simbolismo para inspirar e encorajar a mulher grávida. Uma alternativa ao convencional chá de bebé, esta cerimónia é uma das formas mais afetuosas – e espirituais – de acarinhar uma grávida. Não existe protocolo nem demasiada complexidade, desejamos tão simplesmente celebrar a mãe. 

Desenhamos uma mandala na barriga, exaltando o seu simbolismo espiritual profundo. A sua forma circular representa o universo e simboliza a ideia de que a vida nunca acaba e tudo está ligado. É escolhida uma mandala flor de lótus, pois simboliza a pureza da mente, do corpo, das palavras, e o desapego do que não é relevante.

O parto é um momento desafiante e é importante que a mulher recorde do poder e força que recebe da sua tribo. Uma cerimónia que a grávida merece vivenciar antes do nascimento do bebé e de si própria como mãe.

Valor e condições sob consulta

Apoio na Perda

Uma perda transforma uma família para sempre. Seja em que momento da gravidez for, ou mesmo depois do parto, a perda de um bebé deixa marcas profundas. Como doula, estou disponível para acompanhar-te durante o processo de interrupção da gravidez, bem como doular-te no período que se segue. É uma vivência dura, não importa quando aconteceu ou quais as circunstâncias.

Com o tempo, no entanto, chega a cura. Permite-te viver o luto e aceitar o que aconteceu – só depois será mais fácil olhar para o futuro.

Quem te rodeia poderá também estar a passar pelo mesmo processo de luto. São várias as fases que poderás viver: negação, culpa, raiva, depressão, inveja, saudade… Podes sentir retrocessos e reconhece que isso é algo bastante comum. O trabalho feito nestas sessões é assente em escuta compassiva, de forma a orientar-te para o processo de aceitação que, como sabemos, demora o seu tempo.

Valor e condições especiais sob consulta
(É recomendado o acompanhamento de profissionais de saúde caso sintas que o peso que carregas é demasiado para ti.)