A Cristina faz parte das nossas vidas há quase 3 anos e meio, idade do nosso Rafael. Foi à Cristina a quem ligámos (por acaso) logo no dia que chegámos a casa com um recém-nascido nos braços que não conseguia mamar. Foi à Cristina que liguei quando voltei a precisar de apoio desta vez em busca de um desmame gentil. Foi à Cristina que liguei para chorar no ombro quando soubemos que a nossa segunda gravidez não seguiria em frente e foi também à Cristina que liguei quando soubemos que estamos grávidos do Luca. Eu sabia que desta vez não ia querer visitas na maternidade para além dos pais e dos avós, e assim o foi. A Cristina foi a primeira pessoa a conhecer o Luca depois dos pais. Porque a Cristina é hoje uma amiga muito especial e uma peça com um papel gigantesco na nossa viagem como pais.
Ana Borba Rodrigues

A Cristina foi a luz que nos guiou durante toda a gravidez de nosso primeiro filho, Antonio. Além de todo conhecimento, trouxe a calma e segurança que buscávamos para aquele período e, principalmente, me ajudou a enxergar o potencial e a força interna que havia em mim para que eu pudesse ter a experiência de parto da forma como desejava. Lembro até hoje que num de nossos últimos encontros eu estava bastante nervosa e ansiosa pois a data prevista do parto se aproximava e, ao fim da sessão já no pé da porta, nos despedindo eu disse que estava ansiosa e com medo de não conseguir… Naquele momento ela me abraçou com tanta ternura e carinho, um abraço prolongado, e me disse ao ouvido: “você consegue, a força está em você, você é a força”. Este abraço e estas palavras foram essenciais para mim! Ela nos ajudou a passar o momento mais lindo de nossa vidas de uma forma plena, informada, consciente e respeitosa. Tenho muita gratidão pela profissional e ser humano que ela é e, espero poder tê-la ao nosso lado na nossa próxima gestação
Clarissa Kosdra

From the moment we met Cristina, we instantly felt calmer and more confident about the upcoming birth of our son. She has a wonderful soothing, reassuring energy. This, combined with her deep knowledge, insights, authenticity and ability to ask just the right questions are just some of the reasons we loved working with her. Not only was she an amazing support for all things pregnancy and labour related, she was invaluable during the early post-partum days, helping with everything from breastfeeding to babywearing to infant massage. We just loved having her around and if you have the opportunity to work with her I would recommend grabbing it with both hands!
Nathalie Marquez Courtney

Cristina guided us both through Nathalie’s pregnancy and towards our son’s birth and helped us map out what we wanted, which was so reassuring and helpful. She was a great listener and the culture of honesty and openness she fostered in our meetings made it very easy to have important conversations.
Ben Keenan

Estava eu grávida e com vontade de falar com uma doula, e eis que o nome da Cristina se cruzava no meu caminho. Por achar que não era coincidência, lá decidimos falar com ela. Foi uma ajuda preciosa para me empoderar enquanto Mulher e Mãe, permitindo-me exigir um parto tranquilo e sem receios. Foi um processo gratificante na dinâmica de casal em todo o processo do parto e pós-parto. Estou ainda muito grata à Cristina por me ter ensinado tanto sobre a amamentação, o que me permitiu amamentar em exclusivo durante 6 meses, sendo que continuo a amamentar após 16 meses! E ainda deu uma ajuda com a alimentação complementar e as várias opções de acordo com as nossas preferências, nomeadamente o BLW e a alimentação participativa. Obrigada, Cristina! Estou grata pela dedicação que nos dispensaste!
Carla Barbosa

Como pais de primeira viagem, tínhamos dúvidas e perguntas… muitas. O curso de preparação para o parto, realizado no Centro de Saúde, foi bom, mas as conversas com a Cristina foram fantásticas. Sendo um caminho essencialmente realizado pela mulher, o meu papel como homem e pai da criança foi apoiar e aprender. E aprendi muito mas, mais importante do que isso, foi a ligação que rapidamente criámos com a Cristina e a forma natural e simples como tudo decorreu. Foi, para mim, muito gratificante assistir à forma como as sessões decorreram e o impacto que tiveram na Carla. O trabalho interior realizado, as dúvidas foram esclarecidas e os receios que existiam foram superados, sempre de forma tranquila, pacífica e, não raras vezes, com muita boa disposição. Sendo também terapeuta, o melhor elogio que me podem fazer é recomendar o meu trabalho a outras pessoas, é sinal que tudo correu bem. Em relação à Cristina e ao seu trabalho como Doula, recomendo muito. É um acompanhamento que todos as mães (e pais) devem ter durante a gravidez. Faz toda a diferença… no pré parto, no durante o parto e no pós-parto. O que posso dizer mais é Obrigado. Pela partilha, pela dedicação, pelo trabalho realizado, pela competência… por tudo.
Jorge Boim

Tinha acabado de chegar da maternidade. Estava em casa há 21 horas com o meu bebé, o meu primeiro filho, quando abri a porta e recebi a Cristina em nossa casa. Assim que os meus olhos encontraram os dela, senti paz. Uma paz que não sentia há 3 dias, no meio do desespero da minha primeira viagem pelo mundo da maternidade. O meu filho, então com 3 dias, mamou sempre bem durante a nossa estadia no hospital, mas, assim que chegámos a casa tive o tão famoso ingurgitamento. Além do meu peito ter ficado demasiado cheio (quase a explodir), eu não conseguia extrair nenhum. Nem manualmente nem com a ajuda da máquina/bomba, e foi então que o meu bebé deixou de conseguir mamar. Foi nesse momento que decidi que precisava de ajuda. Por vezes, o simples facto de termos alguém do nosso lado que saiba exactamente o que dizer, é toda a ajuda de que precisamos. A prova disso foi que, após uma hora de sessão com a Cristina, o meu bebé acordou e juntou-se a nós na sala de nossa casa, onde, passado cerca de 15 minutos, voltou a mamar do meu peito. Não sei se são as palavras da Cristina, se são “pozinhos mágicos de fada”, mas a verdade é que o meu filho voltou a mamar e retomar e estabelecer a amamentação até hoje. O Bruno – meu marido e pai do meu filho – esteve presente durante toda a sessão e até hoje relembramos a Cristina com muito carinho. Obrigada por tudo!
Beatriz Cardoso

Quando descobri minha gravidez eu já tinha certeza que faria de tudo para não ser levada a uma cesariana sem real necessidade e que buscaria com todos os meios um parto mais natural possível. Nesta busca encontrei a Cristina e marcamos um primeiro encontro que me levou então a escolhê-la como ”minha” doula. Foi uma decisão muito acertada. Desde o início eu expus minhas principais dúvidas, receios e questões e ela sempre tinha uma resposta carinhosa e sábia. Fiz 5 sessões de preparação para o parto e para a amamentação, que sempre foi minha prioridade. Ao final das sessões eu já me sentia muito mais preparada para lutar e conseguir ser a protagonista do meu parto. E assim foi… É claro que não é possível planear um parto, mas é muito possível visualizar e acreditar no que se pode e quer que aconteça. Sem a ajuda da Cristina eu não estaria tão segura de mim e capacitada para lidar com este turbilhão de emoções e desafios que é o nascimento de um filho. Também contei com sua ajuda nos primeiros dias da amamentação, que correu super bem e corre até hoje um ano mais tarde. Espero que ela possa ajudar cada vez mais mulheres a se conhecerem e acreditarem em seu potencial sem tamanho.
Catharina Pereira

A Cristina foi maravilhosa como conselheira de amamentação, ela nos ouviu e viu como família e indicou-nos quais os pontos precisávamos melhorar para que a amamentação começasse a fluir. Ter começado a fazer babywearing por indicação dela fez com que o vínculo mãe bebé ficasse ainda mais forte e despertou a vontade de mamar do nosso bebé que só queria dormir, deixei de lado os apps e relógios que me deixavam mais ansiosa e passei a observar os sinais do meu filho, ele começou a se desenvolver e a minha confiança foi aumentando a cada dia. Completamos 6 meses de aleitamento materno exclusivo em livre demanda e sei que o apoio dela logo nos primeiros dias foi essencial para que chegássemos até aqui.
Beatriz Ventura

Cristina, lembro-me de si todos os dias. Sem as suas orientações iniciais não teríamos recorrido a uma segunda opinião. Assim, faz sentido viver-se a maternidade: sem a loucura dos horários, das bombas de extração e sem o peso do peso. Sei que outros desafios virão, outras dúvidas e inseguranças, mas esta superação já ninguém nos tira. E agora temos uma rede que nos oferece apoio e confiança. Muito Obrigada Cristina. A sua ajuda foi preciosa.
Ana Arruda

A querida Cristina foi a nossa doula e graças ao seu trabalho pudemos explorar e comunicar medos e preocupações escondidos, que de outra forma provavelmente se manteriam assim. Sempre profissional, disponível e com quem estabelecemos logo uma ligação
Inês Serpa

A Cristina é uma pessoa muito simpática e estou muito contente de a ter tido como a minha doula durante o processo da gravidez. Como era a primeira vez a ter o parto em casa, ajudou-me muito! Recomendo a todas ter a Cristina como doula. Se tiver outro bebé, ela vai ser a minha doula! 🙂 Um abraçote
Miho Nissato

A Cristina foi a doula que escolhi para acompanhar a minha segunda gravidez, uma gravidez muito desejada e que planeava ser vivida em amor e tranquilidade. Às 12 semanas descobri alterações morfológicas graves no meu bebé, poucas semanas e muitos exames depois, o diagnóstico de uma trissomia 13 veio abalar todos os sonhos que vivia há anos… E foi exactamente aqui, nesta fase tão difícil e tão confusa, que a Cristina me deu a mão, me agarrou com todas as forças que tinha para que eu conseguisse uma interrupção médica da gravidez respeitada. Fizemos uma cerimónia de despedida daquele bebé, uma roda de mulheres que estiveram sempre lá para me apoiar e, ao meu ritmo, pude fazer o meu luto, lamber as feridas para depois poder levantar-me onde tinha caído e seguir em frente, sem ter receio de olhar para trás. Guardo memórias muito bonitas de um momento menos feliz da minha vida, graças às pessoas maravilhosas que me acompanharam. Uma delas, a Cristina Cardigo! Grata por tudo!
Cláudia Pinto Praça

Contrariamente ao que esperava, a amamentação não foi um processo extremamente natural. A minha filha, por ser quase prematura e ter a glicémia muito baixa, bebeu leite artificial assim que nasceu. Além disso, enquanto mamava a posição do lábio não era a mais correcta e adormecia com frequência. Contudo, graças ao fantástico trabalho da Cristina enquanto CAM, a minha filha mamou até aos 12 meses, altura em que fez o desmame por si. A Cristina acompanhou-nos, visitava-nos com regularidade e apoiava-nos. Não trazia um guião, não me dizia o que fazer, apenas escutava, fornecia informação bem fundamentada, sugeria e aconselhava. Graças ao seu apoio fui aumentando gradualmente a produção de leite, aprendi a simplificar e a viver o momento de amamentação como é suposto – com tranquilidade e amor. Aos sólidos conhecimentos técnicos a Cristina soma características pessoais ímpares – humana, compreensiva, paciente, validante e disponível. Tal torna a Cristina uma CAM completa, capaz de orientar qualquer mãe no início desta grande aventura.
Tânia Correia

Gostei muito do curso de massagem porque ajudou-me a perceber melhor como ajudar a minha filha a relaxar recorrendo às técnicas que nos foram transmitidas tão bem por ti,e também foi óptimo para perceber como prevenir as tão temidas cólicas (que, coincidentemente ou não, nunca mais teve). O workshop de introdução à alimentação complementar foi importante porque, para além de ter vindo mesmo a tempo, permitiu-me conhecer em grande detalhe as diferentes formas de introduzir novos alimentos, desde as sopas ao BLW, as possíveis dificuldades que poderia encontrar e também diferentes formas de contornar essas dificuldades para que a introdução de novos alimentos fosse pacífica – que tem sido até agora, passado 1 mês! Que tudo continue a correr bem por esses lados!
Raquel Cardoso

Embora tenhamos a sorte de ter uma bebê calminha e que sempre dormiu bem, decidimos fazer o curso de massagem para bebês a fim de proporcionar um momento de prazer e relaxamento para a nossa filha Olívia, de cinco meses. Ficamos encantados com as técnicas transmitidas pela Cristina, que além de nos ensinar muito acerca do funcionamento do corpo dos bebês, ainda nos deu dicas preciosas a respeito de temas tão diversos quanto amamentação, BLW, rotinas de sono, alívio de cólicas, sexualidade no pós parto e babywearing. Para nós, foi uma mais valia que utilizamos cotidianamente, bem como uma forma de conectarmos ainda mais com a nossa bebê. Para a Olívia, um enorme deleite que tem se estendido ao longo dos meses. Só gostaríamos é de ter conhecido o trabalho da Cristina ainda durante a gravidez, pois isso certamente teria feito uma enorme diferença em nossas vidas.
Gabriela Antunes

Amamentei em livre demanda durante dois anos e apesar de adorar fazê-lo, sentia-me cada vez mais cansada. Como até agora tinha sido um processo muito prazeiroso para ambas não queria que terminasse de uma forma abrupta ou traumatizante, e por isso, resolvi pedir ajuda. A Cristina foi essencial para me dar a segurança necessária e as estratégias para o fazer da melhor forma. Ainda estamos em processo, mas o facto de estar mais confiante e de lhe conseguir comunicar melhor esta minha decisão fez com que ela também a integrasse de uma forma mais harmoniosa. Tem sido um processo com altos e baixos, mas a verdade é que, tal como a Cristina me disse, se lhe for comunicando as minhas decisões ou opções, mesmo que tenhamos que por vezes recuar, quando avançamos é sempre em dobro. Hoje dormiu pela primeira vez a noite toda, mais uma conquista! Hoje sou uma mãe mais descansada, feliz e confiante das minhas decisões. Obrigada Cristina!
Cristina Gil

Estava com problemas na amamentação, deixei de dar o peito durante uns dias e meu leite foi diminuído. Fui aconselhada a dar suplemento. Eu queria muito amamentar, foi então que descobri que existiam CAMs, aí procurei uma, e foi então que encontrei a Cristina. Falámos e ela me deu os melhores conselhos, disse para não desistir, para confiar em mim e na minha bebé, para dar a mama para ela estimular… assim fiz… meu leite cresceu, minha bebé vai tomando, continuo a dar um pouco de suplemento, mas ela já não faz refeição só de suplemento, primeiro dou a mama e se ela continuar com fome aí ofereço o biberon, mas em quantidades mínimas… minha bebé foi hoje a consulta do mês … ela ganhou 45g por dia… Estou super feliz… Obrigado Cristina por me ter dado os melhores conselhos e força nesta aventura…
Christine Coelho Estêvão

5 estrelas. Fui mãe há uma semana e acho que ninguém nos prepara bem para a subida/descida do leite… Felizmente já me tinha precavido antes do parto e pedido o contacto da Cristina a um amigo. Ela foi super disponível desde o início, dando-nos alguns conselhos iniciais por telemóvel, e finalmente fizemos uma sessão 6 dias depois do parte e 2 depois da subida do leite. Com o apoio, informação e conselhos que a Cristina partilhou connosco passámos a saber lidar muito melhor com a nossa filha, afinámos a amamentação e estamos a conseguir ter noites tranquilas em que ela mama e dorme, e nós também. Aconselho e recomendo vivamente. Sinceramente, acho que uma sessão de aconselhamento para a amamentação devia ser *a* prenda a oferecer a qualquer casal que tem um filho. Obrigada Cristina!
Joana Louise Zózimo